- C, v* _# t' D, htvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇. G, q# ?6 {: a+ d, y, B* [: g
雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙公仔箱論壇0 v& V$ E, U- [; \. }
3 h: ?9 y- K$ }2 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @2 a+ g3 V8 _ R w5 M$ K
白汁材料：公仔箱論壇2 Y( q# O# @) q' @6 X" H8 [3 }3 z
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a) H# g1 f, B$ x- {' N
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3 c# r1 r0 B& }/ E調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X& F7 m# z3 `
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
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$ c! ~* W7 x: Y/ @ w/ ]4 e5.39.217.77伴菜：* l( K* N+ Z4 K" q$ W) \
西蘭花100克5.39.217.77( Z- i/ e9 O: T* H! H, P
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8 J% `/ ?# H, }9 M7 N+ E H6 dtvb now,tvbnow,bttvb做法:
: @* l6 W! T4 b) c' e4 b1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。
. w; J; K, A( `) p* r- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G8 ?) s- J( l. `2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J& ~! Q% I2 ?& `+ ~% ~2 c+ c
6 F2 k$ T# p( M# o; ttvb now,tvbnow,bttvb3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
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9 v8 E( g A- P4 w$ U& \: J& k公仔箱論壇4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。
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3 I: N1 Q S' S5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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