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材料:
5 q$ Z, N9 [ p: t' v8 M8 v2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A1 T- a0 A' A. i: [6 P9 _7 O4 o9 \
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7 j6 `, f) w4 f) f; m公仔箱論壇調味:
, n2 k/ @2 l x2 C2 C( R鹽1/4茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇! u$ V! ]$ ^2 ?$ D3 z
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0 D7 C% V6 T1 L. z5.39.217.77做法:
/ P. {' N$ \! \1 t# U1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。公仔箱論壇( V8 R3 I$ d0 D; L, }( k
8 {$ ]! R6 e0 t+ y9 A( b9 A9 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片,加入椰菜絲略炒。
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3. 將鑊中食材推向一旁,加入魚塊略煎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o! W% N" b4 o) F- V% V
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4. 注入清水,並加入毛豆仁,以中慢火燜煮至魚柳至全熟。
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5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。: ^$ {# b" h9 f, ?. A0 W4 c7 @
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