9 T* m3 r+ f# l6 {# k6 T* ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @* Q5 j0 D6 d
白蘿蔔約.....1斤$ Q) E! w. D4 j( ~! \4 q
紅蘿蔔.....1條
3 s/ n6 C, V# n# X+ K5.39.217.77鮮肉臘腸(切片).....1條5 c% o, O I8 k7 k
白蘑菇(切片).....6粒tvb now,tvbnow,bttvb4 }) h) {- p4 S! U
乾蔥(切片).....2粒
$ U3 S8 g" G: E# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑.....2片
" Y7 j) R; Z4 o* S5.39.217.77唐芹(切段).....少許
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( H4 |! i: F, r1 B# x3 Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, U; m d% I" D
魚鬆材料：4 D1 n/ O' L+ W4 w
鯪魚肉.....200克公仔箱論壇% b$ A' l( o( [6 b) y& u
蝦米.....1湯匙公仔箱論壇0 ~( t3 V2 V1 s; C
蔥.....少許
7 }/ D2 E: z ]7 J2 W* S公仔箱論壇鹽.....2茶匙4 n3 n; {* y4 a% ]2 f: G5 V7 c
豉油.....1湯匙
) e7 d0 f s8 V8 [, z2 g2 Q b胡椒粉.....少許
+ Q$ B5 l( k3 h1 L: |* s; t& c5 W公仔箱論壇5.39.217.77+ z& I4 t' l. m' s' q
5 r& u; p$ Y, K5 q1 U1 z# q3 ^6 y* Qtvb now,tvbnow,bttvb醬汁：
& b3 A( V, a% t+ ]+ W4 @. _" G0 H; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙; X) a+ b5 w# S
水.....1杯
( B( @. N; t) Y' N" o3 R鹽.....適量
6 h6 F% r- A6 {5 _! F糖.....1茶匙5.39.217.77: `$ e' x% K6 i( G$ z2 Q( v+ _3 W
麻油.....少許
* Z& T( k4 m8 S- z) I# V0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水.....適量公仔箱論壇6 A9 ^+ E: C: |( z* e, P+ d7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R2 g% q0 j/ t
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做法：5.39.217.772 d. q! _+ G: y ]) T
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。0 V* f7 s D6 @: i" o
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb; u( w& l8 T u- Z" f, C& d }
0 t" j0 J+ s0 `! A/ p; H9 [公仔箱論壇3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb5 s+ ?. L$ h# ?- f7 F7 _; @
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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