公仔箱論壇% F' a/ w. W% J6 j
材料：2 `. v% {4 }( U+ i
白蘿蔔約.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb, m9 a o% j) ~ J* I$ y
紅蘿蔔.....1條( ~; u5 |; V" y5 j( c+ k. [
鮮肉臘腸(切片).....1條
7 D, V8 r) \8 E' D* ?3 @5 t, C白蘑菇(切片).....6粒; P, ]2 ^( P. v4 u, ^6 j7 G
乾蔥(切片).....2粒
1 {/ M9 k+ B$ D: t# E! z/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑.....2片公仔箱論壇4 Z# U. `6 J7 J9 |% g1 P
唐芹(切段).....少許tvb now,tvbnow,bttvb+ W" n, X2 \5 Q- p3 P, L
, ^0 l' H& `& n) j! itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" K; F% R& }$ v! w
魚鬆材料：5.39.217.77: b8 b# Q9 t7 a9 H0 s, C! b
鯪魚肉.....200克公仔箱論壇# ~6 z" X3 @4 l
蝦米.....1湯匙公仔箱論壇5 J( k. { b. W7 u* m ~& U1 m
蔥.....少許, `; x- U- w. p9 o
鹽.....2茶匙5 J3 F, u* Z* m2 x1 Z8 o( B
豉油.....1湯匙5.39.217.77% s, m$ X3 Y0 `* ?
胡椒粉.....少許
% t4 ^. S- ^& i1 R+ ]5 J- @tvb now,tvbnow,bttvb
c# O/ L' x1 F5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _' n5 d1 D; I7 Y+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：5.39.217.77+ I, y, j2 }* T
蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]6 o7 ~( l8 U* y
水.....1杯公仔箱論壇; e k* \( ]$ C+ q/ C, h; y) W
鹽.....適量
0 n' Q6 d6 O6 A* J' w' b5.39.217.77糖.....1茶匙4 U0 U! A- M0 X; d O
麻油.....少許
9 p" T K; \* N+ v* s0 i: @生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }, U# C; n8 K) W. v/ h7 [
公仔箱論壇* i3 a; t/ \5 O0 p0 V
, }1 ~8 q) K) H' {/ R* w6 W) J) J, Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
: j- l0 h8 v( n* F- j( q% q- t7 k/ @5.39.217.771.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
/ K. y' j# \8 Stvb now,tvbnow,bttvb( _7 c' p5 l8 e
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。5.39.217.77+ O/ Y4 `8 _4 ^3 H- t
1 _$ H/ E( y; L1 ^7 o0 y/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
* G# j+ Y c# Rtvb now,tvbnow,bttvb: c* i0 Q5 R. s _0 e+ Z% {. U4 \
4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。. b/ O5 b/ L& U& ^& I
tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 B+ t; I4 B3 E9 q0 H
|
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 