平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~tvb now,tvbnow,bttvb2 T2 b9 c" j8 ~$ ?3 [
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/ T% L, x! Y0 U材料
/ p9 ~" ~7 V0 O/ R公仔箱論壇南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~公仔箱論壇, c9 L' K4 E' I9 ?1 x5 ]. T
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南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~( D: l' M E a" M! P
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6 }& L4 u, N* _) O7 ? z5.39.217.77番茄洗淨後切件~公仔箱論壇8 o4 g/ L" \+ K4 Z/ h; V: r1 a
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紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
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瘦肉用清水洗淨汆水備用~
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
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待猛火煲滾後，放入所有材料~
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( Z$ \- f+ ^1 }至水再滾起，改中火煲約1小時~5.39.217.77' x5 W3 t! F& L h7 k2 A& e
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; t6 c9 ?& t4 V4 P+ J, n6 n公仔箱論壇最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~公仔箱論壇! }( E% a: C; p5 V, a# c
5.39.217.77* D0 v3 g# p" y! ~. q
/ V; W2 d b4 K: b: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
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發表於 2015-7-4 01:17 PM
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