夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 P" }; ~/ m$ Y6 I" [# N
n! ^% B5 t0 ctvb now,tvbnow,bttvb ( |" u+ U4 \* [5 g) V7 v4 C
5.39.217.77( M$ b! I5 g3 _0 w! A2 c' w
中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
) {" N: [* v. j' Y7 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 @; w: r8 s: W6 h9 w$ b9 e3 j
脾臟過勞的表現：: z: k7 U* g0 Q$ l% b# Q
1.腹痛
6 [# F2 y; L0 u2 |# ptvb now,tvbnow,bttvb若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
( f/ w5 X H% N' v2 E1 n) y" {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( C7 P6 G+ ^0 f0 D& W# a; f
2.白帶過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X2 z2 b6 _, }" c4 W6 K
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
1 z" j' c, Q1 \# ^! T5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q# ^7 n- O# f) ]. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.脂肪堆積
; s! f& v5 @; @; N# x: ^, gtvb now,tvbnow,bttvb脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
! l( C9 P% A- S0 n" a& F0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R4 ^8 E( A$ _- ?6 F- h4.口氣明顯tvb now,tvbnow,bttvb4 z0 ^3 t k U6 X' @4 }
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
7 e# d0 r2 f' L& x" `
% `% \& `+ A2 |( k4 t( O6 K7 Y5.39.217.775.膽結石tvb now,tvbnow,bttvb$ J$ k: G/ h) Z3 ^
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。! j7 K$ U( Q0 w/ G- h8 X
tvb now,tvbnow,bttvb7 v) n, x" a, y, B: A
太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
7 K4 U& c5 `0 x5 A4 q
# i* Y% X) `, e4 E8 D( X公仔箱論壇夏季養脾可運用以下幾種方法：
1 Q% _' L3 A' M% ? I公仔箱論壇一、中藥調理
b. d1 t6 {8 `; N7 Z公仔箱論壇1.小柴胡
) G$ l9 P8 W! @- j4 @3 n" S. x當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
6 w, [' h9 M7 T% G
( _5 U3 j) F' r+ d, e" V7 rtvb now,tvbnow,bttvb2.桂枝加芍藥
2 m* O4 F- z2 b; \- }公仔箱論壇胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
4 m6 z, |. j( ^5 v7 w公仔箱論壇公仔箱論壇$ Y, h4 {! D4 O# c& I K- ^
二、穴道保養6 S. j0 N- s& @# M+ x
1.陰陵泉穴
6 Q4 ^4 V. X6 l- ~; I- _' s5.39.217.77按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
% N1 H( ?! @8 O$ G3 m5.39.217.77
2 ?8 w1 m1 s, T# T) E; L/ u5.39.217.77 5.39.217.77$ J8 i/ k4 C5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T1 Y. ^* X" G
2.三陰交穴5 K7 Y+ [. _6 T+ p0 G! Z. T
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
" M4 ?/ T( ~: _1 {( _公仔箱論壇
4 M$ q$ g1 m& Z$ K: R5.39.217.77
1 ]) ~' V# e7 T9 {$ H1 v) c# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 S1 y# N: Q0 h3 R8 e ~# b A
3.按摩腹部tvb now,tvbnow,bttvb9 l0 \! s( ?4 Y n6 P2 V [; T
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。公仔箱論壇) \& m5 v8 n N. G1 c3 S
: Q6 t# T! [& o, stvb now,tvbnow,bttvb
: a: _) f5 f, S N( a8 I, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。順曆溫馨提醒：tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 {6 f6 h9 ^; M, L, q
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
8 z8 v/ d! o. C- \8 `) ]) K5 xtvb now,tvbnow,bttvb
0 E4 n# i' j+ B6 I/ `5 r公仔箱論壇2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
8 {3 Q3 a" f+ O0 L3 ^" `" h% L! C |
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
