夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。! D+ m; K7 y7 L2 Z) s1 k7 z
M3 g/ J/ x* {6 \, N5.39.217.77 公仔箱論壇7 g$ ?3 N' B& M
tvb now,tvbnow,bttvb# Z% N4 {2 ]+ s0 {
中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
/ O9 X! E) N7 e: b& j, l2 o& q1 p. E, |( _3 Z: x
脾臟過勞的表現：
' F& x* k0 c6 r2 n) U% o6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腹痛5.39.217.77' W1 f1 l4 W1 G4 J: N' Q
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
' F/ ]1 b7 t0 k2 otvb now,tvbnow,bttvb
6 a( F# l K3 r7 a0 g% f7 c6 s# S2.白帶過多5.39.217.77; o) h% D G4 j8 @; e
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5.39.217.773 j* X5 N- V/ q# x1 j
/ h1 K' u$ p9 ?& G: {" H3 X
3.脂肪堆積
+ V& g& d. [7 u( u, O5.39.217.77脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
( n* p- i+ t# q. x+ A公仔箱論壇$ R+ J9 {0 x; b
4.口氣明顯0 ~. I2 p6 ]- F$ V0 a7 M& Y$ e
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。公仔箱論壇& [3 L7 j% X1 a1 }# b5 _
3 j7 r/ X" }* o3 T T; I
5.膽結石
6 @' ^/ M5 l2 x+ H* d+ j公仔箱論壇膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \6 q; ?8 \) [2 o+ W
5 W2 F" W/ J. z2 w/ c
太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
. t! y# x( c6 ?, }4 ~( ^. [+ C4 l( J公仔箱論壇
+ n1 n% w. ?0 U- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季養脾可運用以下幾種方法：
1 z1 n9 {2 ?. z) U! ?1 I. ~公仔箱論壇一、中藥調理
/ c) e- K/ f/ S& L! _, M' M3 z1.小柴胡tvb now,tvbnow,bttvb4 b4 s) S% e& t: E& b. G
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: L% B3 h7 }2 C4 p, b, _
/ N9 I- P" E7 y$ {tvb now,tvbnow,bttvb2.桂枝加芍藥公仔箱論壇5 ]9 ~7 z, \1 x; y. H2 {& f
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。- ~% U8 M. @ u W
% C9 V& `& S) d* A
二、穴道保養
, R# s9 u( t7 B' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.陰陵泉穴
4 j F" _; J. S. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
. u- S( |6 ]: h: T0 J
# Z5 l! X' E1 _4 r4 K) }/ Y! mtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77" S; F/ S1 {! t8 D/ ~9 @
' l7 S$ Q' V! [, C5.39.217.772.三陰交穴: ^' p# e8 ~ U# J! P& t, S
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
/ s4 N4 n. ^! @5 }- ^- g3 c+ Z公仔箱論壇
1 B( u! L* S( H ! V0 }2 [/ ]! | E2 {* E/ q4 _
1 u1 b6 {) \/ Q1 y- `" F+ j+ {2 ]9 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.按摩腹部
2 a1 E8 e3 G! P- l2 j0 b公仔箱論壇夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }- ^* |% \* ?9 V# k1 Z8 b
6 ?$ c! ]0 I$ d- S5 I, L. O" {% l; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 F1 J$ g0 q7 K7 e2 ~! u
順曆溫馨提醒：
$ b4 c$ r3 {. M% L4 v5 x' b7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
! }: \$ F/ f, J' `: T; Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# F D/ r7 {: s
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。) G; D2 w( r* r/ G& t7 D3 S8 t7 h7 w' v
|
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
