夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
4 A1 {7 |, f5 P0 X' h5.39.217.77
5 I/ N) q7 ^$ I7 _2 l& i& F: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# v1 d/ x) G4 S" C* q! G- Q9 U
4 B# o1 K* ~) ^中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。公仔箱論壇1 |& |- o% i( w1 ]3 ]
; H) z r8 p' I* Y* B公仔箱論壇脾臟過勞的表現：
, ]$ q- u: _# E7 K2 C" z7 [7 m公仔箱論壇1.腹痛公仔箱論壇& T; ~( f2 S& M
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
, }( W# c/ T9 p: t- {- O
- ~+ S0 j8 `) l) w3 Z公仔箱論壇2.白帶過多8 l8 w) E/ N, w; v6 w7 w9 L# J
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
9 Y9 z7 Y5 V2 H4 ^9 `0 \; t" i1 W. E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h# Z! l5 M% l
3.脂肪堆積公仔箱論壇) |0 B, L$ M P* F2 H9 v* r0 Y& R
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
& q* G" U+ N1 L+ H5 T6 l5.39.217.77
8 N7 [% ?5 S" _' _tvb now,tvbnow,bttvb4.口氣明顯
" ]" _# @! d* c: w; ~5 ~$ m口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
) F& l% E' }% D0 g, i! x& L+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U2 y9 w' L( I6 ]8 N! U% E4 j
5.膽結石tvb now,tvbnow,bttvb- v0 `2 k0 t: w3 \. z0 N
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
$ v$ W" N6 W* R2 k0 L8 v6 o- N7 m5.39.217.77" P; o3 B& t! O
太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。tvb now,tvbnow,bttvb/ K6 i) H: L( S8 \7 |9 N
5 q) `, L5 N" A" [' u" f夏季養脾可運用以下幾種方法：$ _ k/ t; K F! Y" ^- {6 ]# B$ `
一、中藥調理tvb now,tvbnow,bttvb! F3 e1 c* ]: Q& G# i! b9 K2 s* w
1.小柴胡公仔箱論壇2 Z9 C* r: b5 W3 C4 }! z4 |' V9 H
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
; S" E) ^6 f4 {. [0 u
, r' b- N z0 _2 {6 W5.39.217.772.桂枝加芍藥) P4 I- w( s" C" [& q
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
2 t2 h: N/ Q: @7 d公仔箱論壇
' q* f9 Q% H$ L( x2 O# N* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、穴道保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e; }) R; P; _9 r: d* O
1.陰陵泉穴
6 R1 ]6 b' c0 q# j- j7 V8 P公仔箱論壇按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
" m {( N" X( F$ @6 `
! p: \2 b7 _& \1 x+ \ 0 E. b6 w' J! Z# t! ] @
+ C b* Z) S' c! ]4 b: ^# Z2.三陰交穴& y7 a/ Y1 M; ]( n$ t8 s
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。- F- h/ d# x) R0 i# ^' j& y
0 C4 J' p* w" q- w) W# B1 \
; s/ x1 B4 T$ s2 G/ t1 X( ]6 H# C' G# e$ C7 i( b6 K
3.按摩腹部
6 } }4 g3 B# A1 I6 l. ^公仔箱論壇夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。
9 d" L; c- c& F1 ~# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T; Y- c! y$ O' ~$ n Z
P7 q- A3 |! s6 n1 Q H% t公仔箱論壇順曆溫馨提醒：
1 F) ]) p3 w' X! I; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
+ Z$ F7 T! d( Z, A" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z0 X% c0 t+ a6 }$ l( c* S! o
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。5.39.217.77. Q' K7 `8 x( X! ]6 b
|
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
