7 H! W, r5 }4 o/ P3 c材料:
' Z* u3 Z3 d+ O; z7 E# R g0 j- [無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
* I$ O# U2 J: i" g2 f公仔箱論壇
9 G9 L: K' Z; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& l# m& e% p6 e/ n
調味醃料： 公仔箱論壇# z( b% V5 u6 E! I8 V
雞汁1茶匙
! |3 D' t" Q9 Jtvb now,tvbnow,bttvb' V2 c- p7 F: k, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x* D: o( S( H8 W7 Y) H3 f
芡汁： 5.39.217.77' _! |" H6 t) m* a! ^
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙# X8 y! }) H& b% n6 H
9 g3 _) i" d- A% g8 f$ t4 \公仔箱論壇
% h3 h# }& r6 L3 R% ~) z5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
9 u. w" r6 u) \: H3 Z, E公仔箱論壇1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。6 W" B! I4 d6 h b) H
. [6 P6 e$ \+ C8 z4 N: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。公仔箱論壇( S7 i+ R9 F& x# V1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ W: }2 Z6 l( K# ?6 `2 v
3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。
. E1 n$ W2 j2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o# F) c6 m1 E" m6 Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-2 06:47 AM
| 