[藥膳] 南瓜海帶湯

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( S8 m" y: B# [! N4 F材料：      
; C1 C% U3 z4 e8 \& S, @' Z南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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做法：      % ^3 X/ \' e5 g, h( Y9 ~. P/ m
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：      
; i% ~3 @. L& W5.39.217.77南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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