[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

nt1972

# B, h( w" d/ ]; [9 m* M1 v
材料:     
5 C. m0 j; [$ t( o! a$ S公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
! D! O4 g4 ^1 L5 H# e
/ \/ O  ?. ~9 N5 i6 C' t  w+ itvb now,tvbnow,bttvb
. ?8 k- L; c4 F+ g/ Utvb now,tvbnow,bttvb調味:     
, Q. ^. O) x! H/ G5 p2 f5.39.217.77鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙. A4 x0 E! ?5 k0 g
  |2 T9 Q/ t- z8 ?

2 X7 X+ C  t6 }9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
7 Z5 F5 J1 ~% L  J. b5.39.217.771.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb: @4 g$ T4 Q. l
5.39.217.77: f  s# d7 z4 M% k* c. Q
2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
$ ~7 N+ ^2 K( H6 o
, Q5 ]5 f1 A) L! i& d( O. D8 ~3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。tvb now,tvbnow,bttvb. t  L6 j: K5 @3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y% u$ y$ O& F1 ^( x: H, z/ ~
4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。