[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

nt1972

5.39.217.77* [; B* M& m7 W8 z% i6 ~9 M% ~: X; C! _
材料:     
. b# N9 x. o8 a# a: p; Q0 k公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
$ B+ j7 |! s# W& U. w9 G) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q5 y! O8 o) N# i
( M) w4 B( K) H  Y# \: \調味:     * T3 Y3 a+ G! {5 ?8 l
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
8 X1 }, |0 A+ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n; ~9 l, v# K( _5 a; m# o

: M# b* N- v  I6 |  S# Z$ h做法:     
1 f4 C- u0 u: D0 G( W( p5.39.217.771.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _6 v& n2 F0 H& E3 B

9 O+ c/ x2 W6 s% I: L2 utvb now,tvbnow,bttvb2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
6 r1 P3 S0 M3 p+ O5.39.217.77
3 s% s+ ~( x7 ~, {公仔箱論壇3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
# P/ `$ Y, i! b8 p+ y& R5.39.217.77
8 I. u% O9 c3 }% b6 f% L" etvb now,tvbnow,bttvb4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。