材料：
- O/ K4 [. S" L- c6 V糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。公仔箱論壇& T9 E% E( j1 F+ H. K( V
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作法：# I1 s7 a2 W8 |9 S( n/ l- q E* {
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。5.39.217.772 f4 w1 N( _- D
) m* k e4 _- R5 d% X5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
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3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
9 b$ N, ^* a& V7 Q/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e$ l) R( Y- \1 n4 z
, F3 a) a/ G3 [* ] |3 H$ B效果：
% n! x! |/ i" S; Ztvb now,tvbnow,bttvb糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。" x0 a" a3 }+ J8 I0 d9 u
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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