[藥膳] 糙米元氣粥

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材料：
# f# M) [' {  `9 I5 [5.39.217.77糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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作法：
! d( q3 s; T7 z+ T6 |- a公仔箱論壇1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
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# I- q6 \7 Y6 p" e) I5.39.217.772.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。5.39.217.77+ d' D* W* s# U/ E, M5 M

  n8 C8 b7 I. j0 a4 m$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
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糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
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