本帖最後由 nt1972 於 2015-6-9 01:16 PM 編輯 # n2 j6 ], o$ t5 k% y
) i$ s7 e- ~2 Q% p
2 d4 b% C( m$ g; j% |7 l3 p0 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F. A4 D {, i3 O, I% `
調味鯪魚肉150克、豆腐泡10粒、芫茜碎1湯匙、蔥粒1湯匙、少許胡椒粉、生粉1茶匙、鹹魚20克(起肉及切碎)、薑粒1湯匙
/ f, f5 j. e, t3 y5.39.217.77
9 E" [& f: G% k( d! v$ `5.39.217.77* w: R8 n# ]* w# T! ?- m
調味芡汁:
! c& [+ f3 P# Y( i- \7 h. t% S公仔箱論壇清水半杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、黃酒少許
) s8 J/ ^5 ? ?2 c1 m* g; h5 h5.39.217.77
- E; E8 C# [! q. D& \0 s! l2 S5.39.217.772 H5 l; l! w3 @
做法:
+ V/ K# @1 \5 g/ S公仔箱論壇1.調味鯪魚肉加入芫茜、蔥、少許胡椒粉及適量生粉拌勻,攪拌至有黏性。
0 G# w5 r. X+ q# a2 N' ?! ?8 J& K! u7 p1 e* y0 \- @6 \7 e9 }
2.豆腐泡沖淨後切開半,刮出少許豆腐,釀入鯪魚肉。
3 W5 z+ T/ f: M; k& k+ D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 f v% x1 d! ^( V6 ^0 ?& n3 H
3.燒2湯匙油,放入釀豆腐泡(魚肉向下),以中慢火煎至金黃色。取出。
; a* Z4 m7 W5 s* z: L公仔箱論壇$ ]7 _' G- p' P i, M
4.用剩餘油爆香鹹魚肉及薑粒,灒少許黃酒,倒入芡汁材料煮滾,把釀豆腐泡放芡汁內,輕輕拌勻,煮片刻至入味,即可上碟。
+ p6 W* ~7 T6 v1 o |