材料; a: B( H# `% y7 j
茄汁焗豆.....1小罐5.39.217.77# V6 {) m5 x* l$ [
雜菜豆.....1/2碗
) C* s t3 b" s: S6 O; t公仔箱論壇豬肉粒.....80克公仔箱論壇3 k" s; i- D& s, b) S$ p6 {& `
低脂芝士.....1片
3 \& U4 Q& R5 D/ t! u$ Q糙米飯及油.....各適量
% F' e X9 V$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G: {( g. c4 F- L3 T9 W" }% |# G) ?
豬肉醃料
3 E4 q# f; r4 Z" r1 c& T豉油.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% h3 c$ u$ T: s1 p" l8 n. e
胡椒粉.....少許
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4 |+ Q* s' g& Y& M9 \2 n% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. A- |1 [. R' p
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊,炒熟豬肉粒,加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。5.39.217.771 j. p2 Y& i5 d9 e
" D ^: X5 b, {* l/ q. Y- `公仔箱論壇3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒,鋪上芝士即成。
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" W9 [+ k4 y, X" k3 U1 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士:
4 I- w. i6 I: v# }6 y" i芝士含豐富鈣質,有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質,有助生長和修補細胞。 |