[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料5.39.217.77. F! Q: T. i* g( P. q$ b  [. a
茄汁焗豆.....1小罐tvb now,tvbnow,bttvb4 O; p7 B' e4 z0 G; Z1 O8 F
雜菜豆.....1/2碗5.39.217.77' t( Y3 R- ^8 |
豬肉粒.....80克: E# Q6 }$ P5 y+ u  }
低脂芝士.....1片
7 }5 I0 H+ v- [: V# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯及油.....各適量5.39.217.776 q! i- }" d5 A8 ?6 e

3 U5 A; O5 p2 _- [) q豬肉醃料
0 \( h. n" M5 G, s, M豉油.....1/2茶匙; H' ]5 G% b4 \; U, s
胡椒粉.....少許/ j! F( E; ?1 h" l: m: l/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h0 ^3 J/ F" a0 A* C7 _9 D1 A
製法公仔箱論壇0 S4 L, [& D3 L5 G
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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$ F0 O- w4 B( q! p5.39.217.772. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。公仔箱論壇5 W; \8 W7 S! u! A
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。