[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N' [6 x* D% I6 |6 M
茄汁焗豆.....1小罐
! L) ~; |8 x1 _, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜豆.....1/2碗
2 |4 a6 ^0 M, D* X# n: J豬肉粒.....80克
) ~' c2 y; u5 I; @低脂芝士.....1片  l" T4 g6 P9 L4 q6 ~+ B
糙米飯及油.....各適量公仔箱論壇2 c8 k# a$ A3 \, A7 W5 d" r
5.39.217.77/ H$ z* Y/ I9 D! D4 `8 Q( ]; P5 c
豬肉醃料
2 e" E# T3 \3 C- C, u' Y( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1/2茶匙5.39.217.777 `  G) |! B- c- k/ O3 Q; B
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb$ Q" ?* {( Q1 Q
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製法8 O7 ]* {, O2 E5 M4 ?
1. 用醃料醃豬肉粒一會。tvb now,tvbnow,bttvb( c1 f; q; P: T7 ^9 u3 D. ]- |
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。tvb now,tvbnow,bttvb  T4 n* k# A3 W# D% O

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小貼士：公仔箱論壇* N% D) t1 D4 H: _  m
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。