材料:
% }" U4 }. l8 Z/ M公仔箱論壇蕃薯苗.....1斤公仔箱論壇, ?3 i' Y2 Y6 V! f4 A* U
杞子.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ o3 K9 \' {8 ]8 c
蟲草花.....2湯匙$ K- a# z; f" k- W8 X3 S4 u$ ]
蒜片.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H9 V3 F" M% w; k, b& |3 k5 ?8 n
雞味濃湯寶.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb% x& B; D8 U2 D' Y" n
沸水.....250毫升
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; L# t7 \/ Z% N/ g" W' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
+ X/ F- V1 F) G) S- n# Q/ i, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y1 ^( c% t; p, U9 P. f' |- q3 S- F
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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2 J* Z0 q- `4 R: ? V3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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' b% `; w: W* A8 k+ `, d0 g, S6 ?公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。; `9 [. e: f5 y# F+ ^" [
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z. F9 t* H( |) a+ R( e) `5 N5.39.217.77**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m9 u8 I- A7 ]& u# f
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。5.39.217.77, y7 X5 K8 f: i7 ^* Z: x: N( _ c
* f$ g2 D! x$ P2 o' i( O- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。1 d7 O2 G+ Z/ i7 c
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。: I. q, g5 d y! G
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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