材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 F/ X; B) N. V. ]5 f" F; A
蕃薯苗.....1斤
: N; [- U5 v2 }7 k8 T6 E* d/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....2湯匙公仔箱論壇/ P# T! a7 t1 o& X8 A
蟲草花.....2湯匙5.39.217.77+ I# O5 ?& `* W
蒜片.....2粒
# k7 B7 T! r" `; s$ c: |$ n0 C雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇7 M' C' @$ \; V2 G+ |3 l/ J
沸水.....250毫升
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) {3 u2 _( [, Y: q% O/ Y7 S做法:& {7 _9 F9 U- C2 _
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) N- K' w, S7 x& @! e7 Z
1 n0 Q* f0 q. H8 Y+ T, ]3 N1 O( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。( x& n8 P9 S/ C V; r
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5 l2 [5 f4 D' c8 |/ c5 ?2 ctvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
! Y6 V6 }+ W6 ^& X. b公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }1 e6 b$ ^$ u
! t& k# T+ U3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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9 z4 {) ]6 }! U8 f# I* b5.39.217.77- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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