[中式食譜] 南瓜營養湯

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" @0 |/ ~# X/ u3 m公仔箱論壇材料：        x" C( E/ @5 y" k* `  r$ i0 ?+ o7 k$ n9 W
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。公仔箱論壇* M( I7 b) F# Y2 ]+ q: G. V7 P. d$ d

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+ j6 h/ I1 Q9 v0 p% b1 A8 }做法：      , x  e) |. @: S( R3 j6 g3 U4 m
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i# Y- y( U+ K$ |. O
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G  n2 L# S  E

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