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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 I/ _- F2 c5 y: x7 I9 b$ g
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9 S$ Y' D0 U. X5 G, s+ k/ Q* [5.39.217.77做法： : f' p" J2 F+ ?
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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$ G, v. L4 k1 g. C" u* G% z公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，% ~# p: D6 x; V/ z; c
! d2 {$ \* a" s7 D) S3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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