[中式食譜] 南瓜營養湯

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" p) ~/ i, Z6 i  G公仔箱論壇材料：      , [/ ?  f. @1 H" B& H
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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, I- e7 T/ }$ Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：      5.39.217.77, s! }8 s6 T+ |3 `" K8 b3 w6 M! w
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb% J7 k! Z: n& \0 g9 O

5 f/ t! V: r# ~! o8 F: U公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，公仔箱論壇2 O& g7 q: h' E, M( f6 ~0 j$ J
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。' Z8 q  l9 T  i

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