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材料：
! p" R' q7 H& K: s南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。, \ j H) r0 j8 J. Z
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$ l3 A" o; c' U1 h+ j& c1 V做法： 6 V* J; ?; j' K& i- d6 y
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇7 T q' m6 c8 C, t1 t% e+ i
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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* e" A# ~6 |# M2 ]$ R$ m公仔箱論壇3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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