8 J, d7 ]8 t- h5.39.217.77材料：
8 z( J# {$ h; P( T核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 r, i: v- _' O* L$ t
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做法：
4 B% E2 R) H* K w. O9 S3 b& i% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。4 i2 ]7 @: N8 [. P+ [ z, |% ?# D
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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