[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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) O1 a" Z& d: s: |  w材料：      
8 [4 \3 w. u1 X. s# [, ?  E; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克7 p* e: J1 R8 w" x3 y" m8 N/ \. H

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做法：      公仔箱論壇, F( G+ h# N/ O% x
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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" O. o) i+ Z: ~* P/ n8 K6 G功效：      5.39.217.77  k0 Y7 }+ m/ H- Q+ T! ^) c! s
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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