[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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  d$ A" C. v; n& Z) V: i材料：      
- s6 k) y: ^. \" ?核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：      
" X9 |0 Y. Z1 j8 r7 m3 U5.39.217.77先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。0 Z8 i/ ]5 g/ k/ y; Y' X# v
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悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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