[藥膳] 沙參玉竹燉椰子

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材料tvb now,tvbnow,bttvb: n' c) f1 f: H: g3 ]; d3 f
雞半隻: E9 ?: o9 ]8 Y2 N" l1 Q
椰子肉一個
" A3 p" @% x* l3 b' D5.39.217.77沙參二両
2 _# L( N7 V; R5.39.217.77玉竹二両
! h8 z! W. e8 |5.39.217.77雪耳四両
1 q2 ^* h" @2 Y3 ~3 J, m5 t$ I鹽及水各適量公仔箱論壇3 H3 B' A3 C* U' N! F4 T/ k/ \8 Z1 w) d

/ q7 O# a. Y) M/ @$ ?5.39.217.77
; ~2 x7 }7 d9 I公仔箱論壇製法5.39.217.77  e+ l4 t3 N1 [, z
1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
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" L+ h9 m) c' N+ |- {( F+ H3 P5.39.217.772. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
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食用效果公仔箱論壇/ ?  }: m3 F! @: R$ E
雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。