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[中式食譜] 【自家製】蒸海清班


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材料:
9 k1 o+ ?! l1 I7 I8 t公仔箱論壇清海班             500g(其他班類都可)! {7 z  b( U% S( D8 ^) r$ e7 x9 @* p
芫茜                1棵
$ s7 [! s, a4 T) B, e; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥                    1棵5.39.217.771 l, h) B' w( o/ q! `9 M0 ^
薑片                 4片(切成幼絲)
- C4 f+ r1 r6 d! T1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芡汁:(或可用適量蒸魚豉油代替)
: k* J: Y0 o  }4 _6 H2 u. n生抽            1湯匙4 x4 }( z. o* t6 o
糖                3-4茶匙
: G3 I* n% p  M$ x! z水                1湯匙- m; y" l- d2 Y( Z
熟油            2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; C, J/ t  x% H1 U- L
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8 o* G5 H4 g0 U/ c2 c4 `9 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法:
0 T* z& K; U, s1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用水沖洗海清班的內部再洗淨,用廚房紙抹乾整條魚(尤其內部)備用;2. 芫茜、蔥切段,薑切絲備用;
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3. 先鋪少許芫茜段和蔥段在蒸碟底,放上清海班,面再灑上2/3的蔥段及薑絲;
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! k7 Q- F. ]! W* M. N公仔箱論壇4. 大火隔水蒸約10分鐘(視乎魚的大小,可開蓋用筷子插入魚最厚的部分,若能輕易插入就證明全熟)蒸好後小心倒掉蒸魚的水(可減少腥味);5.39.217.77$ Z( i) l" |1 o) w- B

! V5 `4 T& v4 b! l2 u5. 蒸魚期間,混好生抽、糖、水及剩下的蔥段及薑絲,加入煮滾的油,一同淋到魚上即成。
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