G' N, S' G. v8 e2 t7 `8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z7 A; B/ ]+ q% p/ l( m2 w O
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片tvb now,tvbnow,bttvb4 v$ [! H# w+ R- I
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8 U: @. p/ \" Q3 T) z) L/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
$ r3 S1 L; x( Y2 }! B麻辣醬1湯匙半 tvb now,tvbnow,bttvb% r% B$ p/ e! b$ n
, P4 K. F3 `$ ~公仔箱論壇7 b9 G) Z. B+ j
汁料： / ]& m8 o$ H" L9 {- o
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 公仔箱論壇6 C- l0 x; H* f/ a
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醃料（鮮魷）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]/ e$ ]& h- u# w- i2 B
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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做法: 0 u2 c4 B, [5 q3 b5 K+ s& _% C
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。 s3 T% j; j* h7 ?. X$ F
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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1 `8 m9 c$ m7 l4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。% s& |3 Z- c' ]$ ?2 K
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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