+ {+ ?2 J. r# F' {7 ~公仔箱論壇材料:
; M; @) M* Z/ j* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片tvb now,tvbnow,bttvb8 e2 x0 V# [6 \2 B+ R
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- T0 {4 H c6 r/ @4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- p9 R. {4 K* J: H
調味: tvb now,tvbnow,bttvb; c; W9 h5 P! b% U
麻辣醬1湯匙半 tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 Y2 D. k% u: ]$ E0 @
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, i: v0 P, V# w" U6 r4 r4 g5.39.217.77汁料：
V$ w; l- X" }* c* l! U清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 _6 J' V* R& @- o3 G
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醃料（鮮魷）：
- V( ]$ m4 G0 q/ Z3 \公仔箱論壇食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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做法:
1 y# l" l K Z$ H a9 E7 L, Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。公仔箱論壇5 L8 K: [( n$ e3 F1 H) f- l
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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4 Q" T0 _/ X" m" z, ^3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。/ [" T d- H0 V2 j F6 f
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。5.39.217.770 z3 Z/ {0 W( |
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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