& E3 i( J- Z/ w& H1 D材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 W* n+ g, c s3 W, `6 g/ B4 o( F
浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙公仔箱論壇8 A4 d. Y( F4 V+ [
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做法:
# f7 |4 A. j- N5.39.217.771.將海參打橫切開成18長段備用。
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- H! F3 E4 O( `% v" A1 U3 o# U2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。
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! _% P; A: V7 U0 q [" @$ }/ etvb now,tvbnow,bttvb3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。: L4 ^1 G, h! U6 {6 D1 R
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4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u! O" z' \4 `( T
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發表於 2015-5-5 05:19 AM
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