tvb now,tvbnow,bttvb& q! R, `7 J9 d. F0 |# u% z
材料:
6 k0 o b+ S4 U b t* ltvb now,tvbnow,bttvb浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙# D- m4 g! j% k& P7 t* _
tvb now,tvbnow,bttvb( s3 E7 ^' m0 ?' \6 m4 o! S
3 r; u- X% b# D& t% g8 u) g) _5.39.217.77做法:
' u1 O' d {& `% O! Q" y6 x6 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將海參打橫切開成18長段備用。
/ L+ i3 {0 G+ N( g7 M' D) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 x& W+ G0 w% x9 ]" K
2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。
3 _. o$ K" B3 b2 ^' M/ M公仔箱論壇
3 h. P: ~' m: |5 f, P# P8 ?公仔箱論壇3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。/ S8 S- p* C9 g. {
公仔箱論壇9 A( I1 J! R: A' a. x' k# m' f
4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 g* G$ b c0 D( o8 q1 a
$ |+ b( A/ J7 W8 w1 y1 E' f4 ^: a公仔箱論壇
( k; t- R7 ^+ I7 u. Dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-5 05:19 AM
| 