 tvb now,tvbnow,bttvb7 e4 R7 j0 e# i) D' J4 `6 p1 t) x. \
5 o8 m* ?9 q" t( O' l" f4 O' ^
5.39.217.77! Q; O/ t' [. f; m ]
材料：5.39.217.77( M( e6 u9 D% |2 ?$ i. j
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
9 @. g8 y/ U" A5.39.217.77芒果 2-3個（視乎大小）$ ?8 Q& V" ?0 m T: U
乾蔥 2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 h! j* X1 m3 K2 q, k( K
5.39.217.77# g- ~: h9 [2 K# k9 ]4 D4 ^. Q9 s
4 O/ t2 `3 W+ O1 \/ w6 Utvb now,tvbnow,bttvb豬扒醃料：5.39.217.77; g/ V) c( }) X- W
糖 1茶匙5.39.217.77. R8 a& ]: o- M8 s
生粉 1茶匙
8 b4 _, J, }7 O2 P9 i6 J公仔箱論壇生抽 1湯匙4 }3 ^( Y& v* C8 u1 f5 h
喼汁 少許5.39.217.774 B+ Q- m9 c# ^
檸檬汁 半湯匙
5 f7 H! N! H. r5.39.217.77水 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w, ^, o7 ]3 D- j( O
公仔箱論壇! O# @6 [( {5 O) ]
1 }8 g7 z. Q) k, a$ j: c醬汁：
" G# M; [5 H, t+ H W% o5.39.217.77芒果茸 60g
8 m; q# n& z( u1 z& h5.39.217.77糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [* Z: @/ |- T! a. D6 B6 P
米醋 半湯匙
$ v0 k3 d" ]$ Y6 t" n) D( C5.39.217.77魚露 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" d, Y; h2 }" L2 Y% G, `4 L
水 2湯匙
4 [$ r% D- D) [3 _0 S5.39.217.77
7 [0 J/ W: e; |" h0 G* _1 Otvb now,tvbnow,bttvb
; n3 H+ O6 \4 j: T3 k9 R; W! {+ Q5.39.217.77做法：/ O' A* S D. y2 W d' U+ k
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；/ b3 X+ Q! b* c& K1 o5 j; p
- U( o$ c1 N# E3 [3 H7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；tvb now,tvbnow,bttvb* O: q4 `8 K2 a# F
4 |9 k6 n0 h( k( r- L5 _. \tvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
8 Y& j' G) n& z9 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ H+ r7 U4 @; w0 F5 P# d
4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k' B0 k- o2 g- m2 S6 T
5.39.217.77$ v* I' Z* H& _0 u8 q6 G5 {
 5.39.217.77. V4 |" e+ ]* }: ]
tvb now,tvbnow,bttvb( U2 g+ E* M7 U# G2 z
! M+ ]5 X0 @/ N6 b% I' O5 i' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 F4 I8 |) O& U. A7 s' ?+ P5 T
3 I% u; A! b8 s3 b8 e& D) `
6 y- p |6 m5 U5 v) b |
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 