( C0 j. e4 ~/ [% d' z& h
材料: tvb now,tvbnow,bttvb& @% K2 w2 x# N7 K9 g1 j
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
* g- o, W! a* q1 c: b) C5.39.217.77
$ D2 j; d3 K* |0 i" c6 {3 G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb |% F( L7 U5 T
調味:
: [8 R3 q, Y$ ^9 P+ G黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許
7 g9 Q$ M9 f" B' `$ ?1 G7 J2 otvb now,tvbnow,bttvb
4 i. {7 L9 B- J& P5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
- C( x' C$ s& }2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
6 D) }" `7 R) \- k( k H. r7 ]9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
7 [ }6 ^* R. y2 V: \$ d- m% y! f9 l! h. C7 e
2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。
. R. k& l9 C# Q3 l' I" H3 p$ @6 F
}+ p* i% D! f2 Q; g% S3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
$ e; m9 Q5 ~3 E9 b& r8 S# r公仔箱論壇
& |' I/ ?+ ^! t) R3 @tvb now,tvbnow,bttvb4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。公仔箱論壇& p# _5 F/ P( x; \8 Z3 [
tvb now,tvbnow,bttvb$ N2 }8 Y# ~% ~) }
5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。
* l9 W3 {! x! O. ? S
! f8 i9 l6 w3 t4 _ |
發表於 2015-4-17 05:30 AM
| 