! S' P5 B" }3 Q q4 }
材料: tvb now,tvbnow,bttvb- O5 r- l2 U5 S, n2 }
枚頭豬肉150克(切粒)、涼瓜200克(去籽,切粗粒)、蒜2粒(剁碎)、紅辣椒2隻(切粒)、麵豉醬1至1 湯匙半、黃酒2湯匙、菠蘿1/3杯(切粒)
8 l! S* Z& ~5 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H7 b- \9 ?/ N( p; i5 X6 s" V
tvb now,tvbnow,bttvb, X2 o p6 M9 w2 E( x3 k
調味醃料:
5 p9 u' H% l) `生抽2茶匙、生粉1茶匙、匙糖半茶 公仔箱論壇/ T4 e7 F7 Z9 g
v) C% ?4 B5 }! W& @
0 Q7 ~9 j3 I$ g8 o芡汁:
- @- l2 k1 r9 x- J, [+ H& |/ A清水半杯、生抽1茶匙、生粉水適量公仔箱論壇& v8 {3 V! ~5 N z; Z% o
6 x1 ~& P' \6 {: o0 \公仔箱論壇
3 d$ |0 _& w$ h0 U0 s- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
. U; G& E% o- U' @ ~5 J ^5.39.217.771.枚頭豬肉切粒,與醃料拌勻。公仔箱論壇4 v- S) t# Q$ c
5.39.217.77" r7 t9 O _+ k& |. N; }. b
2.涼瓜去籽,切粗粒,撒半茶匙鹽拌均,待5分鐘,沖淨隔乾。4 M5 t* n9 u0 }
1 J$ D- h; e8 e5 ~; ~/ R公仔箱論壇3.燒熱2湯匙油,爆炒肉粒,加入蒜蓉及紅辣椒兜炒,下麵豉醬拌勻,灒入黃酒,炒香,放入涼瓜粒炒勻。0 d+ a# E1 [1 p
' }! T6 {6 y& `4 s! _* e: u9 A公仔箱論壇4.加入菠蘿粒及芡汁材料煮滾,以中火燜1至2分鐘,拌入適量生粉水埋芡即成。5.39.217.77/ r. X$ r1 b+ m: ~, g
5.39.217.77/ q& [, J2 R' m0 d9 a
|