6 `6 B7 C; u& K" H: s6 J- htvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇( K; m2 o g1 f5 A+ L- v
雞髀肉300克、鼠尾草2棵、西芹1條、甘筍60克、大蔥1條、粟米蓉3/4杯、清水3/4杯- S9 O$ d/ A& W" X+ f7 g& Z7 Z
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: p6 }2 K' c% V) P& F: y
鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、麵粉2湯匙、清水少許
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- I: i; x" D7 Q% F公仔箱論壇做法:
Z; f+ A6 t/ t9 ^! t, n1 a' A1.先將西芹、甘筍及大蔥切粒。雞髀肉去皮，與鼠尾草一併放入攪拌器內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- t: T; O6 h0 f
* e: h$ F1 D# N; f7 ^% _6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入鹽、胡椒粉、麵粉及清水攪成肉碎。將肉碎搓成肉丸備用。公仔箱論壇% v4 n1 b" e7 P6 F
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3.起鑊略將肉丸煎至金黃，加入蔬菜材料略炒。
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! J; D, C# M7 ^, {# K1 ntvb now,tvbnow,bttvb4.注入粟米蓉及清水燜煮3分鐘。加入少量鹽及胡椒粉調味，即可上碟。公仔箱論壇1 L: z9 ]0 R% [% T: B8 ]
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發表於 2015-4-12 05:24 AM
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