公仔箱論壇! H2 p8 H& e- {- U% T
材料: 公仔箱論壇' T9 x6 ^8 m$ b
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
: B4 t* }+ {0 Q5 F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T% s- Z! `, V% j) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W) w7 K I2 n- M% y
調味: 公仔箱論壇' B1 t; O' [0 O1 s2 A
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙, D V9 c6 v: g( n. J- Z
, _( V; L o: J, h; g9 w
6 Y8 U0 \3 _4 q/ J# X3 `
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D- o- E' q, u0 l9 @6 v, [2 E# P' P
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
- }! |2 Q2 E' w, W6 i0 s1 R. i公仔箱論壇; k4 L6 C: z# i! [- I2 a. N, \
2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。5.39.217.778 V" G: c+ ?3 ~
3 P/ f$ Q: a: S- z3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。公仔箱論壇7 c* x8 B! R/ Z2 T
tvb now,tvbnow,bttvb% G. v- N/ s3 g+ Y4 `! R5 \% t
4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
: `0 H1 m' T4 j/ Jtvb now,tvbnow,bttvb+ l, L. `' V8 c" Z4 r$ s; O
|
發表於 2015-3-30 03:59 AM
| 