2 c; t# j; U' K( Y材料:
0 n- Q# i6 t& e9 K公仔箱論壇南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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9 h1 b6 ?, A! _5 c: @調味豉味材料：
" ^4 n/ ~/ @+ T' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
+ I( y) A0 p2 `, {8 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s: P8 f- K7 O
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做法:
5 h+ ~$ R+ a( u# e5 {公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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$ w0 O+ _# @, e |' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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$ S" `, j: |: ~8 n( v* G9 ?4 u4 H公仔箱論壇3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。; \* {; j+ G, o9 ~5 D/ L
) \: @+ n6 g" ]" g# n6 g# _5.39.217.774. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 s; x' N/ G4 @
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。* {9 N8 p; }5 c
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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