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材料: " U1 ?5 f; B) \2 Q% ^8 }
南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m+ N- P0 K* ^, q7 n
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調味豉味材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 f* ?3 d7 K% ?6 p; O3 D
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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做法:
* \) I# r* g# r; C( t公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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, f0 \: i2 g0 f" Y: P. j- O7 z, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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8 k& j4 M2 j" X: Y* n5.39.217.773. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。; |- \+ e5 R% V* x8 Y- `( o/ B
1 q; Y) `* g( |$ u- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
. m# A7 S% z9 n1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b% X" I+ r+ v: S9 E; d5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e! D O# C S, U
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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