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南瓜500克、腩排300克(斬小件)tvb now,tvbnow,bttvb1 `% }5 q/ e' ~) j+ [( S* h0 T
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) d% ]0 W4 O2 B' B調味豉味材料:
; @, K1 M" f5 [& j) h5.39.217.77豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
: Y5 g- y0 ^8 x; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W1 ]% `7 j% r* q4 E! e9 b
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb. w1 d! `5 F$ I3 `
1. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L5 c8 p) n' l
) J6 D" }. q: A8 X3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v4 ^9 w, F% { Q) _, ~
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3. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。公仔箱論壇$ U1 ?! w7 S) G. }
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4. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb; e8 I! W( s5 N( ?9 a
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