; ~. {) f7 _) ?4 r8 J& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
8 W! P9 e+ p. p$ M% s南瓜500克、腩排300克(斬小件)
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調味豉味材料: 5.39.217.777 N& q: d" K) c/ _% f. I8 T8 I' ]& g4 b
豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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0 e/ f `0 U& ^" P8 `. ~做法: 公仔箱論壇" n, Q' R* z9 v" X C; l
1. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。
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7 `' g( j# Z- Q& l% M$ }tvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。
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* C3 E" | `: r) @ R4 B3. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。
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4. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。
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) ~. o) v: G: w- t' G. b% z# Y4 p, t* K) Stvb now,tvbnow,bttvb5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。
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