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材料:
: {% l' Y: p8 D: \# Y4 Y南瓜500克、腩排300克（斬小件）tvb now,tvbnow,bttvb( |7 r( T1 E- c* e1 @& ~' A2 n, H
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調味豉味材料：
" y p5 o0 q# l& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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2 n, h* \9 e4 O- w9 i( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 7 x+ E8 [9 V/ F+ }% ?
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
, _& \7 U5 N; ]5 X, E2 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J e$ f0 ]3 v( @7 a
2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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9 Q) e+ a. b' j5.39.217.774. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。tvb now,tvbnow,bttvb) |. Z/ x; H2 J E) J
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。公仔箱論壇# U+ O' D) Z- s- s2 T
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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