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材料:
- c/ L+ X& A( E3 @9 A" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙 p/ r! P! U! ]* q$ I
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調味:
( H' Q2 L' ^7 r2 M! X公仔箱論壇胡椒粉3/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 j7 s; G4 A. m, S
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醃料（魚柳）： tvb now,tvbnow,bttvb0 g' U T0 ?( M
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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% W4 r6 ~3 b# x公仔箱論壇做法:
/ B k0 C6 c8 S- _tvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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) ]! H; Y1 o |& K( ~* V* L- [" X7 t5.39.217.772. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。公仔箱論壇+ n9 N* ~5 u) ]
) L, W7 g0 Y; X$ U" \3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。$ |0 [) J# ?1 L
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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