4 ]6 f& A8 [ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.77* c( k; [; [# O3 X
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
, w9 L% H2 H* p- Wtvb now,tvbnow,bttvb& j4 E q7 n1 X G% n7 E6 o% \
0 P- I! C. I1 _5 F, X" l. |/ B% C5.39.217.77調味:
5 o6 B" n# G6 _$ _ E: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉3/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [& d# _% [# c
tvb now,tvbnow,bttvb5 A. T2 e0 j; X( u O/ s3 @
tvb now,tvbnow,bttvb& V. P& S8 z( u& |% Z
醃料（魚柳）： ; V) x" p D+ i& X" ]4 n% h# m
鹽半茶匙、胡椒粉少許* `- t0 z: i5 k. A& K
tvb now,tvbnow,bttvb5 p! g( h+ M: L3 V7 H
S. Q5 p9 N9 T7 v, y6 h. d( O
做法: tvb now,tvbnow,bttvb2 u! v/ ?: O. t) S* d) T
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c1 ]7 { ^- P& h, G; r+ e2 ?$ y/ d# U
5.39.217.77 b: x3 T# `0 C- l" d! x7 Q6 M0 a& J
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
: F8 D3 H$ ]$ F( s5 d5 i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" @( u: h4 d) R( b5 n
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。公仔箱論壇2 D' A# [% ]0 }( Y; a1 p7 v
7 N9 ~. m5 v) A! C公仔箱論壇4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
9 r; m" f. {* E5.39.217.77. ]! p; ]$ p* c/ Y+ R8 a' H
|
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 