5.39.217.77) v8 X, g; b! ]4 W+ g Q
材料: / X1 }8 @; \4 O# w3 K+ T% j
魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）* g! ?7 C; U! F* Y( _# u7 B
+ D7 ^& d0 q7 L( E" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 N+ Y" x& [& h7 n
調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀） 公仔箱論壇5 M- p' q1 F+ F
, N- U8 {# d$ r4 p+ _0 f# ytvb now,tvbnow,bttvb- G3 W `# m$ I- M, T
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb2 y* S- l1 U) c5 h: t5 @
忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙5.39.217.77; i+ G4 X' F6 X# S3 K% h! U
tvb now,tvbnow,bttvb" { Q, O9 v0 o9 o
$ J o% w$ a1 @: Z- `做法:
! n9 ~& B( W3 U C$ O" s uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k) A3 m+ D4 f5 A
公仔箱論壇# J& B( s3 @% Y: C3 u
2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。
8 N2 U4 \5 Y5 d) B' T2 R; B* e公仔箱論壇
7 o: q$ O: ^& |# Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。5.39.217.773 _+ p+ H9 t% _/ ]! j- u; t
' R$ k9 v q8 J- E) N d
4. 淋於煎白魚塊上即成。
! m* ~4 s/ j! r+ V5.39.217.77
) H( _( J/ @9 X6 B5.39.217.77 |
發表於 2015-3-13 03:57 AM
| 