5 S! w6 }1 M* N3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
% D: |7 V$ r# z1 I急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
5 q! z" J2 g$ m* y/ W$ I6 l& c公仔箱論壇5.39.217.77; J- u! P" W1 e2 Q4 I1 J
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調味調味料（蜆肉）： % J# l- p2 v% I& E5 \" s0 B4 I, ~
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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3 N* n+ ]- z% j [, K' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）：
& ~# j, |% D, I' ?, t; Ttvb now,tvbnow,bttvb魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 q. p4 e% \* ?" s7 }
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調味料（蒜蓉）：
3 O' d& w; O, R3 R公仔箱論壇滾油2湯匙、鹽1/4茶匙公仔箱論壇& L$ c+ {- e& `: d) T& ~
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做法:
! E0 f1 o d4 B1 Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。# Z% X# x' w$ v7 m6 @% |
# J9 s2 f+ \6 M: i/ F0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。公仔箱論壇2 T, T' B0 T: I
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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