' R1 o. a. Z/ H1 `5.39.217.77材料: 公仔箱論壇0 H$ L' h$ b8 b# W. |
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 v) V L/ Z- K
1 o2 x- E3 v( c$ M, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H4 G! y3 d R, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蜆肉）：
4 M ?0 K L4 ?3 Q ?" E1 S/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 5.39.217.77! R7 ~* y* W' d7 c
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( s$ H$ v9 x* Y# itvb now,tvbnow,bttvb調味料（蛋）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _1 C+ x E9 r6 K. D& h
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb3 X3 W& ^4 c9 k' [0 I9 A+ _2 l. j
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, p, n: U+ W, {6 G調味料（蒜蓉）：
9 U# M1 n5 t* b滾油2湯匙、鹽1/4茶匙0 \* f$ Y1 R; }/ k
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0 m% {4 C- I( ]) x# l( S( ctvb now,tvbnow,bttvb做法: 1 u2 l9 H- n3 y, k
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。5.39.217.77& G2 W; H; W7 r8 Y
' Z# b8 C, D1 n! ?; C& Y* ^5 b2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。5.39.217.77 I8 g6 z( I/ c! H& U5 s
8 F; y/ A) r7 i9 V6 |' g( e, |5.39.217.773. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。tvb now,tvbnow,bttvb, I* S. v1 ]+ t+ s" N0 B+ x
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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