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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y( `3 p' e5 |
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙5.39.217.77! t' L" b% o( v4 @# v
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6 Z0 v& w2 p* P0 d, x7 I3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蜆肉）：
! ^: e$ r4 J3 J7 J7 _4 ttvb now,tvbnow,bttvb魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 $ [& I) G# W, s
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! h4 m2 f$ Y8 ` e公仔箱論壇調味料（蛋）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P# |& q# {' Q5 B7 i }
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 公仔箱論壇' K1 y# M/ {1 M% R- z% K
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調味料（蒜蓉）：
( R6 [' F& h; T/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾油2湯匙、鹽1/4茶匙公仔箱論壇1 n5 i0 X* P q I6 K$ ]; K
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做法:
; b. \3 A9 c% T; o, y; K0 w) q公仔箱論壇1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" H5 {: ]" {1 p+ }+ V' z9 b
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^' @1 ]' H N: U" P. C
; e! `* V2 s+ q, E: Z. e3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。tvb now,tvbnow,bttvb' q$ I( |1 v6 c7 ?) D1 U
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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