7 {) P! m% Y+ [, o6 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料:
# z( g" \9 P8 s! @公仔箱論壇去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i b4 O9 G% W
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調味調味料：
+ Y7 U( o* S8 @) K1 b7 B公仔箱論壇紅咖哩醬1湯匙半 : z$ w" q$ z" G* w2 X/ j7 Z
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醃料（雞扒）：
7 V( h. X# X1 X! |' _ ] u3 ]- x5.39.217.77鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇) V* M5 O2 o7 d2 F
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。; h, W8 u3 X# G0 ?1 f
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]9 i) n3 z' Z( a. M+ Q: C4 k
9 q3 w" }2 F2 i i$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
) L: A" x8 a( m8 ~+ z0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O$ W; B( p, O# X
4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。1 H& F4 W8 b R+ K. Y
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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