tvb now,tvbnow,bttvb: N! ^7 H6 N/ R1 o- p" ]
材料: tvb now,tvbnow,bttvb4 d& q; j4 O* W9 M
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）5.39.217.77# V i; b9 Y* x9 [+ F
5.39.217.77/ ?7 W$ w9 b. w# E5 n+ Q
' u# C" k( N% }" F( e公仔箱論壇調味醃料：
4 S' M7 f# m# G3 d公仔箱論壇生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 公仔箱論壇4 [5 y, Z3 |5 ^. [0 W, ~
tvb now,tvbnow,bttvb) ?6 V7 u: [# w/ ~0 j0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i* M$ W4 H7 }
芡汁： 公仔箱論壇' T% f5 z6 [' b
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙5.39.217.77& B% W+ T4 P' g: P( }! v+ n
) _/ n( Q- v. a- B
3 K9 Y; Y! Z$ M
做法: tvb now,tvbnow,bttvb* X4 v* B; ]8 u; g& K
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。公仔箱論壇3 s! d, G4 E9 D3 o5 a' t
, I2 G% Q! o3 `' v/ C
2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- C+ p# M9 ~0 B D7 O
/ u4 }3 K0 B) Y9 A2 Y7 |# y4 ^) i
3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~$ @& c- c8 [& l5 J# v
$ I! A5 n& i! W& t- z% [+ W F, f
|
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 