tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 [% N! E! p; u: w4 x
材料: 5.39.217.77$ J' J9 b8 @6 R, K
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o! L3 ?3 j4 Y: q( A8 c+ R% w
7 K/ X/ o7 O/ W) T! z( ]
( B$ ~0 d- C3 T# q公仔箱論壇調味醃料：
K! ^+ i9 r3 ^' l6 u+ \生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
5 G$ q) M5 }4 G- A4 O- K7 h! n公仔箱論壇
& j; e4 {1 w( H$ N9 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' O6 _2 K7 }; E6 M- l( |
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb2 ]) Q- n& X/ `6 Q9 f" a
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
) m2 |4 Z% L+ \5 ?, D, T1 k; S/ ~' M! z6 {* h; J9 u+ K
! x: \7 B9 @, |: ]7 k' xtvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.77$ X+ ~+ R( Z0 N: O; d
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。5.39.217.77% u h1 f2 i! ?4 R
2 G% P+ j- R9 [9 c xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
, c+ B: `! }: y1 g0 Utvb now,tvbnow,bttvb
2 N+ v& ]2 C& Q/ N7 Q' \" E3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
W/ L8 `8 \+ k+ G; ?' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 X& B$ k. q- V! V. ]6 W! ?4 [
|
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 