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材料:
# Y8 f! s; b8 q, y公仔箱論壇什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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, x1 K5 ^7 l& m& X/ G% w9 Z L- h: \7 _# l公仔箱論壇調味: % C8 v8 M9 K$ @! |1 [
雞汁2茶匙、水2湯匙+ M" ^+ R2 f; s0 [2 U" H' f+ D8 w" V' B
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0 E: h+ U( A; w) |: M公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb$ c+ i+ I. s$ ?+ E& x- R
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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4 @. ~" r# z- N0 M- j% }3 v' h2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.77/ J) L# O! J: Z4 Y8 r0 \' L5 @
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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