[中式食譜] 海鮮粒炒飯

nt1972

# e/ T7 h/ G% ?5 C4 E: B' d! Q$ U# W5.39.217.77材料:     5 {/ L& t! Q* w* Z6 B7 ?& H* t
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）2 D2 Q. {+ q; G; f0 X
3 @9 }. ^# N! \6 r
5.39.217.77, P" p' j* h( x6 v
調味:     
' F* g" X1 N2 L6 a7 b7 x. i雞汁2茶匙、水2湯匙
) K  e1 m4 t; B, Y6 [# f( C1 e5.39.217.77, F8 o7 ~! U- a8 V/ w
公仔箱論壇0 i3 W7 m7 _' z+ b5 d' m; w8 g
做法:     
$ I/ k+ u$ {8 ]- z1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
4 L% t: X* I/ O; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a& h: U9 H3 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。0 u0 j" v/ E. V& k) L& r

- E/ l" b3 e- _* f# ~3 p5.39.217.773. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
4 [  P* k% ?9 k9 t! I$ ]公仔箱論壇
: Y/ T+ x! R$ s2 Q6 c; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。