5 G' a: ^- ?, a- T
材料: 公仔箱論壇, }/ W0 s5 w U8 n: K
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）5.39.217.77: o- x$ R( {1 y b) v& }
2 b2 y3 H: a( Q% Y2 T: @# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# W# A: m7 \# r& |" O! B9 v6 l
調味:
6 s# g0 F8 c/ J& m9 j5.39.217.77雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.77& G# b) m( }- E
: P% N+ g4 I1 ~. f# C
4 @3 @; x! S' O: L8 v1 [0 z" x5.39.217.77做法:
0 J' r. L# [, Q: u5.39.217.771. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
& m9 c, c1 Q0 i7 v9 G5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |1 C! V. c# \" @公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
4 g* T- j( H# s7 h6 a8 ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 y/ K% ~1 o2 O" H9 X
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇& X4 I: G5 i' M r& I3 Y
# f% ]7 J3 H) _9 Z2 ~公仔箱論壇 |
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 