4 D4 h7 ^% {0 d5 d5 d$ O0 _9 B5.39.217.77材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' [0 x& j8 k3 ?4 t- q
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb( V3 t2 v6 u' ~+ A( T3 F! w. _8 O. J
% ?9 v, K: H% A) s* N5 ]# ^( m( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C0 m1 p0 C. R5 g7 d
調味:
* z: ^- w4 k! V9 |; s: X" _雞汁2茶匙、水2湯匙
2 P5 {9 h. f) `6 W/ y1 [6 e* V9 D% |$ J8 w4 f$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f/ O* z. `8 n$ |7 H
做法: 9 t* R7 C% C% o8 ^( j0 q7 j
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
/ p3 A4 O" i y9 e+ r, d- [公仔箱論壇$ ^7 l1 A$ m8 e: k% j
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
! _+ k" `7 P2 P& Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v+ Q$ r+ j0 G: Q4 C6 t
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇1 d4 z& `6 a9 w# O7 D
5.39.217.77% b3 g v- K* g% o, a& B
|
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 