[中式食譜] 海鮮粒炒飯

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb6 s1 O2 f! H$ R8 }/ h( z2 D
材料:     
: C/ F/ F1 y( ~- T! V5.39.217.77什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）5.39.217.77, f1 d( q- v6 q; M7 G/ b
, a0 J$ X+ b  R) m4 A& j

0 s  i" \0 S1 r9 f; N調味:     tvb now,tvbnow,bttvb0 m- B  Z5 |, k$ G; W+ x
雞汁2茶匙、水2湯匙
/ X/ q) O# x' v% ]( K& E" h& p. B0 i$ j8 y

3 P4 b6 @9 x( M做法:     
) Z3 g; w) ?+ `5 w9 Z公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。  ~1 w) S$ o8 y3 ]1 i; T% {
6 ?5 c. ~+ y  t7 o" A3 T. o
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
, V& M4 ~- I  G& \9 y8 @
) m! e2 L1 A7 J0 j3 w0 m' |3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
/ p/ x; ^0 ]4 ?! l$ E  i% I5 o# \/ L5 {9 M