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材料: 公仔箱論壇' `; x2 f1 x4 c: ~; S0 ]; W" t, W4 p! k
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙5.39.217.77- s4 |/ v8 E6 q! W
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調味: 公仔箱論壇1 Q' G" z$ x( |( F, P! a
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許公仔箱論壇4 K( e( L( m+ r. S6 ~
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2 c& V; H% T; f' K" T1 [做法:
/ b& L+ A- l9 m9 ~: v- X0 ~6 V+ N4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。
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2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。公仔箱論壇6 k- b; v3 |% z2 y
/ W) w) ~, Y9 J3 x- ?* O7 A2 l" y6 |5.39.217.773. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。8 f8 }. }5 f! F- y4 i3 V6 E
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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" z% O/ P2 v# ~) l. w4 N5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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