% A/ }! M+ L9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: - z" Q$ i4 k7 P5 e* ^
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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- H1 n: l3 h. d; {) i4 s/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 5.39.217.771 S+ D# p: E, c! p' q# A
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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做法:
0 m% Q7 ]0 \, q- @. }1 i7 `5 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。公仔箱論壇% G. a# h; Q2 z; {( ]( R
& v9 u9 Q' U3 C# A; Y2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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0 H& V: D& n5 J0 V4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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, e- `& B2 H$ W F公仔箱論壇4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。( E' j! O) C" d0 U4 F6 D8 A- A# i
" R6 e( j! g2 _. [$ x! Y1 j+ J5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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# {0 d' t: k/ }* p+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z6 c) L9 a) ?' w
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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