, B/ `8 t% u" c公仔箱論壇材料:
! T" ~3 O4 {% {% L# P5 C2 K* ^黃鱔（全肉）、西芹２量杯（切斜件）、蒜片２粒、薑片６片、干貝醬１湯匙半、黃燈籠辣椒醬１湯匙- \4 j0 u# ~4 Y, ?* C* d6 {0 h6 j; [
/ X- i$ Z7 t8 p
, d9 \2 `: ^4 \8 Htvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（黃鱔）： 5.39.217.773 k6 Q* F9 m3 X+ j" p9 d
檸檬汁２茶匙、胡椒粉１/４茶匙、生粉１茶匙、生油１湯匙 公仔箱論壇2 s E- x$ |- W$ x$ F# g: g
0 E' |0 J2 V6 d( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e" k# _1 J( m5 J4 F0 |
汁料：
9 Z; p6 {- c6 w- K$ M. j- s( T上湯３湯匙、生抽２茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉１茶匙
% d$ \! g7 ^" `: Q/ L1 t1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F" ?2 h; F# I2 F9 J* R
! M# C8 B1 v$ }tvb now,tvbnow,bttvb做法: $ T- b; |5 Z% j9 {: d5 ~$ e
1.將適量的鹽及生粉塗勻在黃鱔上，等候五分鐘。之後，沖水去潺，再浸水去血水及鹽味，抹至乾身。切斜件，與醃料拌勻醃十分鐘備用。
& s0 X) @) y W h% t0 @2 K! |
1 F7 |8 m0 a! l7 Z+ S, u C, P! `tvb now,tvbnow,bttvb2.將鱔件下鑊烘炒至軟身，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 T; g6 J" o G! T
& \2 }$ c( n* S: l1 z8 f3.蒜片及薑片下鑊爆香，加入西芹炒至七成熟。
& N! f' C8 r5 t6 O6 T1 T ~- l
0 |& V* j) @+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鱔件回鑊炒勻，加入干貝醬及黃燈籠辣椒醬炒勻，加入汁料炒勻，上碟即成。
* x6 V( h% I1 n1 L* @! D' ltvb now,tvbnow,bttvb
" ~1 `# b3 J% `4 w. p/ B7 I
1 z2 Z- x) g2 e* ~$ X# Q) K7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-21 04:20 AM
| 