材料: # d( u0 @* i) c0 N- |) ]4 w
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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e# b! R! R9 W+ h5 Q# _% ^( ?調味醃料(一字骨):
( m& A* q* v4 [2 m6 i5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 5.39.217.77& d% t+ n& ?! f3 v3 W, j0 c
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' {: F! i. Z) t% Z7 N; F; h1 T汁料:
& N. e/ u/ m; j) `# e1 e Qtvb now,tvbnow,bttvb橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb' F9 j4 _% _! G# f: t' x0 r
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做法:
9 e' U/ T- ~2 h) f7 ~) ?; F1. 將一字排骨洗淨,用布抹乾;用醃料醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# D9 x: m4 J, F+ E
) \6 V& f; x Q: W3 A" o# u2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內,選擇200度火,烹煮20分鐘。
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; ~0 ]2 E, _4 @; o2 x# y2 S3. 將排骨取出,汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤,將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。5.39.217.777 G i6 l( t# h; E, q& {
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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