[中式食譜] 香橙一字骨

nt1972

材料:     
* E8 |' D+ C& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
7 F* ?9 Y- }! O, X& B" d4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I* P$ c6 S0 W1 w2 M- N

5 R/ Y. Q$ }* p& F& o* ~調味醃料（一字骨）：
! D! |( T2 N# n3 _5 g# |$ T公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
. T  V, i$ G4 ?& V6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  S& ]3 ~- n8 i/ J' s3 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j* S; N1 T/ I2 t4 t
汁料：5.39.217.77& v$ R3 a0 O0 j0 G! {' J' U
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
  J2 O/ j1 N% S
) S- O, K, f4 |- [+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 U/ M# p& K( G; n# M5 S- B
做法:     公仔箱論壇  w8 J8 E3 b5 x) N2 ]% g3 v: Z
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。  @* H8 ~  T4 Y& P
5.39.217.77. H. ~  [2 L+ e( S9 U
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
1 ~; t8 s3 c0 D+ h* m! _' n/ mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J+ G: j0 g% U; }
3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
/ F: F8 C2 T! @5.39.217.77
, _2 T! Z" P% M2 w* h7 _' Stvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
& w$ U$ C, X& T* R( M. }7 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F) y5 A8 o1 Z6 p, ~% N7 }