TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p4 G& u5 d0 y% K; s0 T0 c
材料: $ |) O5 N* J/ n' B/ j
急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片
, s; f* ]8 E5 X1 w( Z! y5.39.217.77
; E9 V2 t& T: e% u4 i: @1 q9 c
8 E' E) I5 r5 l7 S9 o7 q2 T; u公仔箱論壇調味醃料（帶子）： tvb now,tvbnow,bttvb9 a- r' q7 T6 J! p& [7 f$ q
雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許 5.39.217.77& @. h0 O3 E, T: q8 G* L! N& k# @
: Y, G# U/ n# R# B* o, m
4 c: p$ j1 e. a( O5 Y3 l: ctvb now,tvbnow,bttvb醃料（蝦仁）： 5.39.217.77- l4 R1 P' S- G2 C
食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許
: }% B3 P" G0 K9 s$ t% k% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: _! `8 R/ Q4 b2 v5 @
& [) h8 ?: d- A
汁料：
2 @. x7 d, I7 [$ I! Wtvb now,tvbnow,bttvb上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
9 P# Q# ]/ ]2 utvb now,tvbnow,bttvb
0 n0 d5 W( u6 |/ _7 ~: w公仔箱論壇5.39.217.771 S* O3 W1 g3 U' d. t/ O" T. S7 _) }( o
做法:
* I0 L/ G8 y% N% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^; K1 _) C5 e3 j7 w' h5 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ X% i. S) o( S
2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。
; Q# E$ @6 R7 j" f3 W* t) [公仔箱論壇
9 E$ x& O0 W6 W& ^4 q! v5.39.217.773.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 q9 V) b2 M1 X
3 H- [* \ ?0 t
4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。9 g B7 D1 J y9 A8 ~
- G9 J: ^) |$ K6 M2 m. Z
5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。公仔箱論壇8 [& M- R9 c! P6 Z& I
. |+ _& \ h6 \' ]9 S5.39.217.77 |
發表於 2015-2-15 05:32 AM
| 