正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。
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; x F5 f; B: U" Y$ N公仔箱論壇功用：具抗菌作用，增強免疫功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `7 j% H# }, N
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
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富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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▼3. 氨基酸 tvb now,tvbnow,bttvb( V8 K8 e# f$ H6 a" i9 O
/ M% a$ I) g( p8 V8 W8 v7 t; T9 I功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, J( c$ M2 e1 D/ b
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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