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[健康食品] 【必學旁身】感冒一定要補的營養素

正直流感高峰期,要保持身體健康最好從飲食著手,無論不幸已中招,還是做足準備預防惡菌,都要多吸收以下三種營養素,養好身子過肥年。
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▼1. 維他命C 5.39.217.77( `% H, C' ?$ ~) S- s

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功用:促進免疫細胞成長
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▼3. 氨基酸 
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+ m+ ?! J6 l+ u$ e$ Q7 c功用:增強抵抗力,對抗感冒病毒
; j3 D* L1 s7 ~" [8 k4 W/ otvb now,tvbnow,bttvb富含氨基酸的食物:魚類、花生、杏仁、香蕉
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  • soforlee

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