材料: 5.39.217.770 [7 u3 p9 s( h6 g0 k. j! j; e
雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ R6 d- e' w
tvb now,tvbnow,bttvb5 T; Y: T9 u8 o
tvb now,tvbnow,bttvb- e& g8 }; Q7 u/ ?% p
做法:
0 Q4 }5 B" P0 r: q A+ r公仔箱論壇1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。. M* j! X+ c' U9 H1 D2 O7 B
* U3 r7 b0 j' o; K% A; Y, X公仔箱論壇2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。tvb now,tvbnow,bttvb) i: T5 D) m$ d1 W% j9 b
5.39.217.77$ p2 `! ]; } p* M, x
3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。
* C L- V9 j: ?3 Q/ N! {7 e1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
- C, c: F) \) @2 s, [( F9 r: R; b4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。
+ L" D$ w; Q- R5 r8 ?公仔箱論壇9 N$ D% b% V; \. G7 c
5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。
8 r+ `: i. B4 H( L4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G; L# V2 l u" b( J5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 S0 O+ R2 r4 v8 y7 q公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-29 05:45 AM
| 