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服感冒藥更難痊癒 公仔箱論壇6 x! m! V3 [( f4 z
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% N" D+ h, T2 _9 F& W. Q% H' N公仔箱論壇穿高踭鞋易享性高潮
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有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。" f' \* }# @! v- ~% g$ y$ `4 [
8 k9 z' m0 q1 N$ [公仔箱論壇上廁太密 隨時變尿頻8 ^4 G& R" H7 V0 h
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
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! {: P8 M. l" ~$ j3 a' y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb着緊身褲 令肚臀鬆弛$ {' D( B1 @) v+ o2 F
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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/ E; N) s: N6 n! x5.39.217.77穿高踭鞋 易享性高潮5.39.217.77, X: x- x) Y+ w: x% _8 n" \9 Y
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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服感冒藥 更難痊癒
# @ b3 |8 k$ }7 a$ o# b, W- I加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb6 \! u4 t. k1 q3 d: H
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濫藥止痛 惡性循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^* _; X' i( ^1 c; w
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。, \ P/ n" k% j2 X; ~: K5 k! x7 l# K
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適量受壓 增免疫力公仔箱論壇0 Y7 R+ A$ F& B
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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9 x# o3 N7 X$ ?4 t. s% s- g5 D3 Btvb now,tvbnow,bttvb沖凍水涼 令人愉快
- h' j# m* F9 y% O公仔箱論壇凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。* X$ N5 O; }+ E5 Q6 T3 b3 ]
/ B) i U( y8 r關掉暖氣 燃燒脂肪
: x& R1 x0 |8 d& M- f# [! W: V肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。9 F! A; `3 O: L
9 m5 |0 g4 E" V/ @1 u7 f5 U# Xtvb now,tvbnow,bttvb睡硬墊床 脊椎健康
8 I- d# [2 v8 V* G7 t西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。tvb now,tvbnow,bttvb; H& g& e% T, u6 k% X
2 `( w. ?- i; }' J4 ~. I0 ?% l) W不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。公仔箱論壇# ?! p# I. S. ?" [2 r Z
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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