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服感冒藥更難痊癒
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& ^( i) j% c7 ~$ n8 G$ X. K, e公仔箱論壇穿高踭鞋易享性高潮
" |/ L3 a& Z* S# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R3 R; B$ d2 H3 G7 w1 s/ t5.39.217.77有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。5.39.217.77* W3 h4 Z8 G: J- f) x
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上廁太密 隨時變尿頻; V1 Q# B# ?& R9 F1 u* L
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。# ?9 l/ g* V0 R5 q
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着緊身褲 令肚臀鬆弛公仔箱論壇9 Y# \3 O; u" S: g2 E8 i+ ?! |3 r
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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穿高踭鞋 易享性高潮
5 F+ M) \9 V3 R- Y; |* H9 J高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。& R# \& b: M7 Y; Y" e0 W! f5 Y
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服感冒藥 更難痊癒
! s' ]$ t6 u9 g* L公仔箱論壇加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
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3 r; H0 u* ^) _7 W2 P6 h5.39.217.77濫藥止痛 惡性循環
! B$ c7 P; g& f9 V$ ~) X: V一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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) L" v; d! M$ d9 y6 H$ R適量受壓 增免疫力5.39.217.77- J. T9 W) t* s4 A( q
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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: ~ W2 o# k* o! }# l8 w$ ctvb now,tvbnow,bttvb沖凍水涼 令人愉快
' b1 W# d) X" c# s) H3 w9 s3 a凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。' T0 x' H/ h; v f2 R0 e9 p' u D( M
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關掉暖氣 燃燒脂肪
8 _; j5 U" v5 Htvb now,tvbnow,bttvb肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。3 { ]* x! [* A' ?( Z
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睡硬墊床 脊椎健康
7 Y0 D" |) H" u, E# o7 Y0 e西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。1 f& N* L# L7 C) J6 J6 m
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 5.39.217.771 Q8 x) F/ P* G* V: M8 v: x
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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